Безопасен ли массаж во время беременности?

05 Nov Безопасен ли массаж во время беременности?

Тяжелый живот. Ноющая спина. Эмоциональные качели. Приглашаем в роддом! Многие женщины спрашивают, является ли массаж безопасным методом снятия этих физических и психологических стрессов. Ответ: как правило, да.

Массаж во время беременности, как было доказано, обладает рядом преимуществ, включая чувство здоровья, улучшение расслабления и более качественный отдых. Однако определенные техники и активирующие факторы в организме могут вызывать схватки и преждевременные роды, поэтому важно получить квалификацию. Пренатальный массаж требует специальной сертификации, и массажисты, которые его проводят, проходят углубленное обучение безопасным методам для беременных женщин.

Прежде чем записываться на массаж, проконсультируйтесь с врачом и следуйте определенным рекомендациям, чтобы обезопасить себя и своего ребенка. Я рада приветствовать Бриджит Янгфул, массажиста и будущую маму, которая поделилась своими мыслями о том, что следует учитывать, и о преимуществах пренатального массажа.

Рекомендации по пренатальному массажу для будущих мам

Я практикую массаж уже много лет, хотя у меня нет сертификата по пренатальному массажу. Я полностью ценю преимущества массажа, когда выступаю в роли клиента, а не специалиста!Ссылка массаж для беременных сайт Тем не менее, он не рекомендуется всем беременным женщинам.

Два обстоятельства, при которых беременной женщине следует тщательно обдумать возможность посещения массажного кабинета

1. Женщины в первом триместре беременности

Американская ассоциация беременных утверждает, что женщины могут начать массаж в любой момент беременности. Однако многие специалисты по пренатальному массажу отказывают клиентам до второго триместра беременности. Первый триместр беременности сопряжен с повышенным риском потери плода, и некоторые специалисты по массажу опасаются, что усиленный кровоток во время массажа может быть небезопасен.

Во-вторых, в организме существуют факторы давления, которые, как считается, могут спровоцировать спазмы или даже спровоцировать роды. В связи с этим многие специалисты по дородовому массажу требуют разрешения врача на работу с женщинами в самом первом триместре беременности.

2. Женщины с определёнными клиническими проблемами

Массаж воздействует на систему кровообращения, что может изменить кровообращение в организме и, возможно, повлиять на определённые состояния здоровья и самочувствия. Если у вас есть какие-либо из следующих проблем, проконсультируйтесь с врачом перед процедурой пренатального массажа на любом этапе беременности:

• Высокое артериальное давление, не поддающееся медикаментозной коррекции
• Заболевания, связанные с высоким риском беременности, такие как врожденный порок сердца или преэклампсия
• Недавняя травма или операция
• Недавняя трансплантация органов

На что обратить внимание при выборе массажного кабинета

Женщинам, которые беременны, следует обратить внимание на несколько важных моментов при выборе массажиста:

• Гигиеническое состояние салона: убедитесь, что в салоне чисто, нет пыли и грязи. Во время беременности заболевание может легко развиться при контакте с бактериями или вирусами.
• Квалификация специалиста по дородовому массажу: ознакомьтесь с перечнем услуг клиники и спросите, предлагает ли она специально дородовой массаж. Вы также можете найти специалистов в интернете по имени или номеру лицензии, чтобы проверить их лицензию и сертификаты.
• Правильное оборудование и техника выполнения: Беременная женщина может испытывать головокружение или повышенное артериальное давление из-за слишком длительных движений животом или спиной. В кабинетах, где делают дородовой массаж, женщины обычно лежат на боку, обложенные подушками, или используют столы с углублениями, где живот может расслабиться. Также важно, чтобы специалист знал, какие масла или лосьоны можно использовать в родильном отделении, поскольку многие из них обладают обезболивающими и успокаивающими свойствами. Не все из них считаются безопасными.

Советы для приятного массажа

Первое, что я говорю своим клиентам, — постарайтесь не чувствовать себя некомфортно. Хороший массажист не осуждает. Он не будет назначать лечение (и, скорее всего, не предупредит), если вы давно не делали обрезание ног или если вы немного прибавили в весе во время беременности. Массажисты видят тело, как музыкант видит холст. Наша цель — помочь вам почувствовать меньше дискомфорта и лучше расслабиться. В связи с этим ваша конфиденциальность крайне важна. Профессиональный массажист никогда не попросит вас обнажить больше тела, чем вы можете себе позволить. Если по какой-либо причине вы пожалеете об этом, обязательно немедленно сообщите об этом массажисту.

В конечном итоге, перед сеансом важно выпить достаточно жидкости. Беременным женщинам в любом случае необходимо употреблять больше жидкости, поэтому употребляйте алкоголь и выпивайте несколько стаканов воды до и после консультации.

Можно безопасно проходить сеансы пренатального массажа до одного раза в неделю, если у вас нет проблем, которые могут поставить под угрозу вас или вашего ребенка.